Главная > Беременность и роды > Советы кормящим мамам > Выпадают волосы при грудном вскармливании – что делать?

Выпадают волосы при грудном вскармливании – что делать?

выпадают волосы при грудном вскармливании что делать

Во время беременности женщины замечают, что их локоны становятся гуще и красивее, сохраняют объем и здоровый блеск. Но после родов ситуация меняется, и молодые мамы замечают как быстро выпадают волосы при грудном вскармливании – что делать в подобной ситуации им непонятно, особенно учитывая ограничения в рационе и списке разрешенных лекарств. Однако решение данной проблемы гораздо проще, чем кажется на первый взгляд.

Почему сильно выпадают волосы при грудном вскармливании?

Причиной описываемой патологии является резкое изменение гормонального фона. В период вынашивания концентрация эстрогена повышена в десятки раз, из-за чего волосы практически не выпадают, даже те, которые уже отжили отведенный им срок. Кроме того, в организме увеличивается объем циркулирующей крови, что способствует усиленному питанию луковиц и укреплению корней, поступлению витаминов, кислорода и полезных веществ к основанию локонов.

После родов уровень эстрогена стремительно снижается, а пролактина – растет. Это негативно сказывается на густоте и внешнем виде прядей, как и недосыпание, усталость и стресс, часто сопутствующие первым месяцам материнства.

Что делать если при ГВ сильно выпадают волосы?

Вышеописанные процессы остановить невозможно, так как они абсолютно естественны. Поэтому женщине нужно просто потерпеть, пока гормональное соотношение эстрогена и пролактина не придет в норму, обычно восстановление занимает не более 6-12 месяцев.
Конечно, подобные изменения негативно влияют на психологическое состояние молодой мамы и существенно портят ей настроение. Поэтому специалисты советуют все же предпринимать некоторые действия, если выпадают волосы при грудном вскармливании – добавить в рацион витамины группы В, обогатить его железом и полиненасыщенными жирными кислотами. Указанные вещества в избытке содержатся в овощах, особенно листовидных, и многих фруктах.

Дополнительные полезные советы:

    при гв выпадают волосы что делать
  1. Регулярно подстригать пряди или подумать о короткой прическе. Так общий вес шевелюры снижается, благодаря чему волосы испытывают меньшую нагрузку.
  2. Пользоваться специальной косметикой, желательно органической, ухаживающей за чувствительной кожей головы и укрепляющей структуру локонов.
  3. Стараться не использовать лаки и другие косметические продукты для укладки, фен, стайлер, утюжок, бигуди и прочие приспособления, которые портят волосы. Не расчесывать пряди сразу после принятия душа, пока они еще мокрые.