К основным изменениям, происходящим в режиме питания ребенка 9 месяцев, относятся:
- Увеличение объемов отдельных блюд.
- Введение более твердой пищи, способствующей развитию навыков жевания.
- Изменение методики кормления и посуды, из которой получает пищу малыш.
Норма и меню питания ребенка 9 месяцев
Суточные объемы блюд в этом возрасте увеличиваются. Общее количество съеденного близится к 1200 мл. Так, объем овощного пюре и каши уже может достигать 200г, фруктового сока и пюре - 100г, творога - 50 г.
В сутки такой кроха уже может съедать около 70 г мяса и 50-60 г рыбы. Грудное молоко или адаптированная смесь уже занимают лишь 1/3-1/4 часть дневного рациона.
Вот небольшие изменения в меню маленького гурмана.
- Вместо привычного мясного пюре, можно уже приготовить фрикадельки, как мясные, так и рыбные. Для этого мясо или филе рыбы измельчают в мясорубке, добавляют размоченную сухую булку или белый хлеб и снова измельчают. Затем добавляют немного соли и хорошо взбивают для получения воздушной рыхлой массы. Формируют маленькие шарики и варят их либо на пару, либо в кипящем бульоне до всплывания около 10-15 минут. Подают с овощным пюре или в супе.
- Овощное пюре к этому возрасту готовят из различных овощей, постепенно добавляя зелень. Однако не все детки любят такое новшество, поэтому маме следует внимательно наблюдать за реакцией малыша и не настаивать, если угощение пришлось не по вкусу. Лучше повторить попытку через несколько недель.
- Из круп используются уже привычные гречневая, рисовая, овсяная, манная. Добавляют перловую и ячневую, которые требуется хорошо разваривать. Пшеничную кашу давать рекомендуют позже из-за грубости волокон. Молоко добавляют уже в разваренную кашу и снова доводят до кипения.
- Режим питания 9 месячного ребенка предусматривает обязательное наличие масел - растительных и сливочного. Сливочное масло добавляют в уже готовые каши. Растительное масло богато полезными жирными полиненасыщенными кислотами, которые очень полезны растущему малышу, поэтому его обязательно добавляют в овощные пюре или супы.
- Если у ребенка отсутствуют аллергические реакции, можно осторожно ввести филе рыбы, из которого готовят пюре, фрикадельки и суфле. Такое блюдо на столе крохи должно присутствовать не чаще 1-2 раз в десять дней. Выбирать стоит нежирные сорта: хек, минтай, треска, судак.
Новые навыки в питании 9 месячного ребенка
Переход от пюрированной пищи к частичным кусочкам должен осуществляться постепенно. Вначале часть пищи разомните вилкой, а не взбейте блендером. Позвольте крохе привыкнуть к новой консистенции, а затем увеличивайте количество пищи кусочками. Не измельчайте сразу всю фрикадельку, дайте возможность малышу откусить маленькую часть, только следите, чтобы он прожевал ее. Естественно, советы касаются малышей, у которых зубки прорезываются согласно возрастных норм.
Еще одним новшеством в этом возрасте является изменение привычного ритуала кормления. К 9 месяцам ребенок в состоянии принимать пищу, сидя в стуле. Если до сих пор вы этого не делали - сейчас самое время.
Кормите ребенка из ложки, а соки, воду, молоко, кефир предлагайте пить из чашки. Целесообразно использовать бутылочку лишь при кормлении ночью. Конечно же, ваша помощь пока будет велика, но постепенно движения крохи станут все более уверенными.
За обедом малышу можно дать кусочек хлеба в ручку, чтобы он откусывал понемногу. Только будьте бдительны, не оставляйте его наедине с таким продуктом.
Старайтесь, чтобы меню малыша было разнообразным, и тогда он обязательно порадует вас своим крепким здоровьем!
