Cудороги при беременности

судороги при беременности

К сожалению, далеко не у каждой женщины беременность проходит спокойно и безоблачно. Многих волнует токсикоз, отеки, а также судороги при беременности. Зачастую их возникновение связано с недостатком некоторых витаминов, микроэлементов и прочих веществ. Для первого триместра беременности характерно появлени судорог, связанных с токсикозом – обильная рвота приводит к выводу из организма витаминов и минералов. Что качается поздних сроков беременности, то судороги в данном случае возникают как результат того, что растущий плод нуждается в большем количестве питательных веществ для роста и развития. Причины судорог при беременности индивидуальны, и ни в коем случае нельзя оставлять их без внимания. Очень важно вовремя обратиться к врачу.

Судороги: что делать?

Если вы столкнулись с судорогами при беременности, важно обратить внимание на анализ крови, по которому выявляется количественное содержания кальция, натрия и фосфатов. Именно эти микроэлементы и несут ответственность за отсутствие или наличие судорог ног при беременности. Повышенное содержание одних веществ и пониженное – других как раз и ведет к дисбалансу в организме, из-за которого возникают судороги.

Если наблюдается нехватка витамина В – могут возникнуть судороги в животе при беременности. Необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы он назначил вам адекватное лечение.

Бывает, что судороги рук при беременности связаны с низким уровнем глюкозы в организме. Дело в том, что именно глюкоза – это поставщик энергии для клеток, а во время беременности, естественно, организму требуется ее в два раза больше. Если ваш режим питания неправильный, то есть вы едите нечасто, но большими порциями, а также любите поесть в позднее время суток, это вызывает снижение уровня сахара в крови и провоцирует появление судорог. Поэтому во время беременности, и не только, лучше питаться часто и понемногу.

Варикоз – еще один провокатор, который влияет на судороги при беременности. Так как матка постепенно увеличивается в объеме, она может сдавливать определенные вены, которые находятся в малом тазу, и таким образом вызывать ухудшение кровообращения в ногах. Судороги ног при беременности часто возникают именно у тех, кто страдает от варикозного расширения вен.

Если вы курили и продолжаете курить во время беременности – с вероятностью в 99% вы столкнетесь с судорогами. Дело в том, что появление кислородной недостаточности, которое во всех случаях сопровождает курение, влияет на состояние мышц и провоцирует спазмы в них. Употребление в пищу кофе, крепкого чая провоцируют напряжение, что также приводит к судорогам.

Как избавиться от судороги при беременности?

Если вы заметили у себя судорожные состояния, первым делом необходимо обратиться к врачу. Он назначит нужные препараты, если они потребу.тся, даст рекомендации по поводу коррекции режима питания или образа жизни, в случае необходимости.

А чтобы предотвратить появление судорог, необходимо сделать следующее:

    причины судорог при беременности
  • бросить курить. Сигарета не только не украшает женщину, но и негативно влияет на ее здоровье. А уж курение при беременности вообще непозволительно.
  • следить за питанием. Если до беременности вы не слишком заостряли внимание на вопросах питания, то вынашивание малыша – самое подходящее время для того, чтобы отказаться от неумеренности в еде. Разумно будет увеличить количество приемов пищи, при этом сократив порции. Сделайте свой рацион максимально сбалансированным и разнообразным, но при этом избегайте вредных продуктов.
  • крепкий чай, кофе, спиртные напитки – табу во время беременности.

Все вышеперечисленные ограничения помогут вам не только избежать судорог, но и привыкнуть к здоровому образу жизни, а это прекрасно повлияет на ваше здоровье и самочувствие.