После рождения крохи молодые родители сталкиваются с новыми для себя проблемами. Многие мамы беспокоятся из-за того, что ночью ребенок плачет и плохо спит. Причем это может касаться как новорожденного карапуза, так и малыша постарше. Такое поведение крохи могут вызвать разные причины, в которых и предстоит разобраться.

Влияние внешних факторов и самочувствия

Прежде всего, родителям стоит выяснить, насколько комфортно ребенку на его спальном месте. Следует проверить такие факторы:

• не сильно ли укутан малыш;
• удобно ли ему в пижамке, возможно она давит или натирает;
• нет ли в комнате сквозняков;
• достаточно ли свежий воздух в комнате, ведь может крохе душно.

Возможно, один из этих внешних факторов объясняет, почему ребенок плохо спит ночью.

Если же мама уверена, что обстановка достаточно комфортна для сна, то стоит убедиться в хорошем самочувствии малыша. Возможно, у него режутся зубы, болит живот или поднялась температура. Устранив причины недомогания, можно решить проблему со сном.

Возрастные и индивидуальные особенности

У детей до 6 месяцев поверхностный сон преобладает над глубоким. Это приводит к тому, что малыш может просыпаться несколько раз в течение ночи. Дети по-разному ведут себя в таких ситуациях и это связано с их индивидуальными особенностями. Некоторые карапузы могут уснуть самостоятельно и не тревожить маму. Другие малыши требуют участия мамы.

Если ребенку 6 месяцев или даже год, а плохо спит ночью, то это можно объяснить тем, что в таком возрасте дети могут всё еще нуждаться в ночных кормлениях. Именно поэтому карапуз может просыпаться. Это касается тех малышей, которые находятся на грудном вскармливании.

Некоторые мамы отмечают, что в 1,5-2 года ребенок стал плохо спать ночью, хотя раньше такой проблемы не было. Родителям следует знать, что к данному возрасту у детей могут появиться различные страхи, ночные кошмары. Особенно этому подвержены активные, чувствительные малыши.

Заботливым родителям следует проявить терпение к ситуации. Одним из вариантов решения является совместный сон. Кроха будет ощущать близость мамы и это поможет ему успокоиться, кошмары будут тревожить реже. Но если в семье не рассматривается вариант совместного сна, то можно воспользоваться такими советами:

• стараться подходить к кроватке по первому требованию карапуза;
• в течение дня стараться как можно чаще обнимать ребенка, общаться с ним, обнимать, так как это помогает крохам обретать уверенность, спокойствие;
• если ребенок уже разговаривает, то следует обсудить проблему, выяснить причины страхов;
• возможно, поможет оставленный на ночь ночник.

Недостаток двигательной активности

Бывает так, что ребенок очень плохо спит ночью, из-за того, что днем он не израсходовал достаточно энергии. Маме нужно попробовать увеличить время прогулки. Также необходимо добавить различные подвижные игры, которые позволят малышу проявить свою физическую активность. Это может помочь нормализовать ночной сон малыша.

Но может быть и так, что годовалый ребенок плохо спит ночью из-за того, что не может справиться со своими эмоциями, которые мешают уснуть. Лучше в вечернее время почитать книжку, чтобы малыш успокоился.

Также надо учитывать, что изменения в образе жизни семьи способны отразиться на ночном сне малыша. Например, переезд, пополнение в семье могут вызвать нарушения в режиме. В данной ситуации поможет внимание и терпение к крохе.

Если родители сильно переживают, то можно обратиться за советом к доктору. В некоторых случаях врач может рекомендовать какие-либо препараты. Также маме нужно понимать, что она тоже должна быть отдохнувшей. Потому, если ребенок не дает женщине выспаться в ночное время, ей следует не стесняться попросить помощи у друзей или родственников. Например, чтобы они днем погуляли с крохой, а мамочка поспала.