Главная > Женское здоровье > Менструация > Менструальный цикл – о чем нужно знать каждой жещине?

Менструальный цикл – о чем нужно знать каждой жещине?

менструальный цикл

Менструальный цикл является прямым отражением состояния репродуктивной системы. Кроме того, важен данный параметр и при планировании беременности. Рассмотрим его подробнее, выясним: из каких фаз состоит нормальный менструальный цикл, какова его продолжительность, и из-за чего происходит нарушение.

Что такое «менструальный цикл»?

Цикл месячных – это временной промежуток от первого дня предыдущих выделений до начала очередных. Продолжительность его носит индивидуальный характер. В ходе данного временного интервала в организме происходят физиологические процессы, связанные с созреванием половой клетки, ее выходом в брюшную полость для оплодотворения. Если в этом промежутке зачатие не происходит, яйцеклетка отмирает и выходит с менструальными выделениями наружу. Так повторяется ежемесячно, начиная с периода полового созревания (12-13 лет).

Фазы менструального цикла

Каждый менструальный цикл состоит из фаз – промежуток, который характеризуется своими физиологическими изменениями. Если рассматривать менструальный цикл по дням в него входящим, продолжительность может отличаться у отдельных женщин, но количество фаз всегда неизменно. Существуют:

  • фолликулярная фаза;
  • овуляция (овуляторная);
  • лютеиновая.

Фолликулярная фаза цикла

В этом периоде цикла происходит развитие фолликула, в котором созревает половая клетка. Фаза начинается с первого дня цикла и заканчивается овуляцией. По продолжительности фолликулярная фаза – это половина всего менструального цикла. В этом периоде преобладают эстрогены. Непосредственно под их влиянием ускоряется рост и развитие (созревание) яйцеклетки, которая в конце фазы выходит в брюшную полость – овулирует.

Овуляторная фаза менструального цикла

Концентрация эстрогенов постоянно растет, и своего максимума она достигает, когда начинается овуляторная фаза. Непосредственно данный период является ключевым во всем цикле, так как в это время выходит их фолликула яйцеклетка, готовая оплодотвориться. Разрыву фолликула способствует лютеинизирующий гормон, под действием которого и нарушаются наружные оболочки (овуляция). Каждый организм индивидуален, и у некоторых женщин она происходит на 10 сутки (ранняя овуляция), у других на 18 (поздняя). На время овуляции оказывают влияние:

  • гормональные заболевания;
  • изменение условий внешней среды (смена климата, переезды);
  • стрессы и перенапряжения.

цикл_месячных

Лютеиновая фаза менструального цикла

Лютеиновая фаза цикла нередко именуется гинекологами, как фаза желтого тела. Непосредственно данное анатомическая структура формируется на месте лопнувшего фолликула. Образование его начинается практически сразу после овуляции. Основная функция желтого тела заключается в создании благоприятного для оплодотворения и начала беременности гормонального состояния. Оно продуцирует половые гормоны, постепенно увеличивая концентрацию прогестерона в организме. Если оплодотворения не происходит, то лютеиновая фаза заканчивается месячными.

Как считать цикл месячных?

Молодых девушек после первой менструации (менархе), часто интересует вопрос относительно того, как рассчитать цикл месячных и сделать это правильно. Необходимо сказать, что в норме на протяжении 1-1,5 лет с момента первых месячных возможны сбои – удлинение, укорочение цикла, периодические отсутствия менструации. Это время необходимо для установления стабильного гормонального фона в организме девушки. Учитывая данные физиологические особенности, точно установить продолжительность цикла девушкам-подросткам – сложно.

Для того чтобы правильно рассчитать, сколько длится менструальный цикл, необходимо произвести простые математические вычисления. Так за отправную точку берут число, когда были замечены выделения в прошлом цикле. Отняв количество прошедших дней до очередных менструальных, получают продолжительность цикла. Например, месячные в прошлом месяце начались 4 июля, а в следующем 1 августа, тогда продолжительность цикла: 31-4+1=28. Непосредственно столько длится цикл.

Календарь менструального цикла

Разобравшись, как посчитать цикл месячных, отметим, что продолжительность играет большую роль. Длительность цикла месячных – важный параметр, напрямую отражающий работу репродуктивной системы. Медиками установлены нормы – 21-35 дней. Уменьшение или превышение данных значений указывает на сбой в половой системе, который требует установления точной причины нарушения. Средней признана продолжительность 28 дней. При этом длительность самих выделений в норме составляет 2-6 дней.

Цикл месячных – норма

Нормальный цикл месячных обладает сразу несколькими показателями:

  • регулярность;
  • одинаковая продолжительность;
  • постоянный объем кровопотери.

Как было отмечено выше, продолжительность менструального цикла на должна превышать 35 дней. В противном случае требуется детальная диагностика и установление причины удлинения. Немаловажным является и объем теряемой крови. В среднем он должен не превышать 70 мл. Если крови выделяется больше, то это чревато развитием анемии. Данное состояние требует врачебного вмешательства и назначения специальной терапии.

менструальный_цикл_по_дням

Нарушение менструального цикла

Нерегулярный цикл месячных указывает на нарушение в работе репродуктивной системы. Спровоцировано оно может быть различными факторами – от смены климатических условий, до гормональных заболеваний. При этом все существующие факторы, обуславливающие сбой цикла, принято подразделять на эндогенные и экзогенные. К первым относятся:

  • переутомление;
  • стресс;
  • нарушение режима питания;
  • смена места жительства;
  • частые физические нагрузки;
  • прием гормональных препаратов.

К эндогенным врачи относят:

  • сопутствующие заболевания репродуктивных органов – патология яичников, заболевания эндометрия (эндометриоз, эндометрит);
  • нарушение работы ЦНС, надпочечников;
  • онкологические заболевания;
  • нарушение работы свертывающей системы крови.

В зависимости от проявлений нарушения менструального цикла, усиления или уменьшения объема месячных, принято выделять:

1. Гиперменстраултный синдром – циклические обильные выделения. Он подразделяется на такие виды:

  • полименорея – длительное, циклическое кровотечение с промежутком менее 21 дня;
  • пройоменорея – учащение месячных;
  • гиперменорея – рост объема выделений.

2. Гипоменструальный синдром – снижение объема и длительности менструации:

  • гиперменорея – скудные месячные;
  • олигоменорея – длительность месячных не больше 2 дней;
  • аменорея – отсутствие менструации больше полугода.

Месячные в середине цикла

Сбой менструального цикла – частая причина обращения женщины к гинекологу. При оценке ситуации и установлении причины, врач обращает внимание пациентки непосредственно на то время, когда происходила менструация. Зачастую возникают ситуации, и месячные начинаются практически в середине цикла, что является полной неожиданностью. Причиной межменструальных выделений могут служить сбои в работе гормональной системы. Для того чтобы точно установить провоцирующий фактор, необходимы комплексные диагностические мероприятия:

Зачастую причиной появления менструации вне срока являются инфекции половых путей и воспалительные процессы в репродуктивной системе. Среди таковых необходимо выделить:

фолликулярная_фаза

Как восстановить цикл месячных?

Регуляция менструального цикла проводится под строгим контролем врачей. Если сбился цикл месячных – визит к гинекологу является обязательным. Для начала устанавливают причину возникшего нарушения. В большинстве случаев после ее ликвидации, удается решить проблему. Немаловажную роль при этом играет диагностика. Сам процесс терапии заключается в следующем:

  • ликвидация внешних факторов, провоцирующих нарушение;
  • лечение сопутствующих патологий;
  • гормональная терапия;
  • гемостатическре лечение при сильной менструации;
  • хирургическое лечение (при отсутствии эффекта от проводимой медикаментозной терапии).

Как себя вести при месячных?

Каждая девушка должна знать, что нельзя делать при месячных и как себя вести в это время. Выполнение определенного ряда правил позволяет исключить гинекологические заболевания. Среди основных:

  1. Соблюдение интимной гигиены – подмывание по возможности проводить после каждой смены гигиенической прокладки.
  2. Исключение половых связей – при месячных возрастает риск занесения инфекции в полость влагалища и репродуктивную систему.
  3. Уменьшение физических нагрузок.
  4. При сильных, болезненных месячных допускается прием анальгетических препаратов и спазмолитиков (Но-Шпа, Папаверин).