Как вводить прикорм?

как вводить прикормС самого рождения все малыши питаются исключительно грудным молоком или адаптированной молочной смесью, которые содержат все необходимые для крохи питательные вещества и минералы. Между тем, в определенный момент грудного молока или смеси становится недостаточно, и наступает пора вводить прикорм.

Чтобы определить, когда лучше начинать вводить прикорм, маме непременно нужно посоветоваться с наблюдающим ребенка врачом-педиатром. Возраст, в котором крохе можно впервые попробовать что-то новое, зависит от многих факторов. Далее мы расскажем вам, когда и какой прикорм в разных ситуациях необходимо вводить малышу, а также как правильно предлагать ему новые продукты.

Когда вводить первый прикорм?

Обыкновенно малыши, которые находятся на грудном вскармливании, знакомятся с другой пищей около 6 месяцев. Тем не менее, если у ребенка ранние зубы, а также, если он сильно интересуется «взрослой» пищей, врачи рекомендуют вводить первый прикорм несколько раньше.

Для деток-искусственников возраст введения первого прикорма варьируется от 3,5 до 5,5 месяцев и зависит, в первую очередь, от того, насколько быстро ребенок набирает вес. Если же кроха получает в пищу современную молочную смесь, обогащенную пробиотиками и пребиотиками, и при этом отлично себя чувствует – торопиться с расширением питания также не стоит.

Кроме того, не стоит забывать, что если малыш родился недоношенным, порядок введения прикорма для него может значительно отличаться.

С чего начать?

Согласно некоторым рекомендациям, начинать прикорм следует с фруктовых пюре и соков. Эти сладкие продукты обычно нравятся маленьким деткам, однако они не обладают значительной пищевой ценностью, поэтому большинство врачей-педиатров сходятся во мнении, что прикорм следует начинать с каш или овощных пюре. Кроме того, после сладких фруктов малыш может отказаться кушать другие виды пищи.

С каких именно продуктов стоит начинать, а также, в какой последовательности вводить прикорм, зависит от стула и состояния пищеварительной системы ребенка. Если кроха какает по 2-3 раза в день и стул у него при этом разжиженный, в первую очередь следует предложить ему каши, если же стул у малыша случается не каждый день, начинать стоит с овощных пюре.

Как вводить первый прикорм?

Независимо от того, какой конкретно продукт вы предлагаете своему малышу, необходимо делать это максимально аккуратно. Начинать необходимо с половины чайной ложки, постепенно увеличивая это количество до полной порции, которую уже может съесть ребенок.

Вводить новый прикорм можно сразу же, как только малыш полностью адаптировался к первому продукту – обычно это происходит через 4-7 дней.

Как вводить овощной прикорм?

Чаще всего введение прикорма начинается именно с овощей. Лучшее время для знакомства малыша с овощным пюре – обед, в дальнейшем можно предложить его и на ужин. Независимо от того, приобретаете ли вы готовое детское питание в банках, или готовите его самостоятельно, сначала предлагайте малышу только однокомпонентные пюре, чтобы вовремя определить, на что он проявил аллергическую реакцию.

Овощи лучше всего вводить в следующей последовательности: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь.

Как вводить в прикорм мясо, рыбу и яйцо?

Через 2 месяца после начала прикорма в рацион крохи можно потихоньку вводить мясо, начиная с диетических сортов – индейки или крольчатины. Правила введения прикорма здесь те же самые – в первый день вы можете предложить ребенку не более 1 чайной ложки, а затем постепенно увеличить до 50 грамм ежедневно.

Около 8 месяцев, но не ранее, чем через 2 недели после знакомства малыша с мясом, вы можете угостить его яичным желтком, который лучше всего добавить в овощное пюре.

Наконец, когда ребенок уже хорошо кушает мясо, можно вводить в прикорм рыбу – обычно это происходит в возрасте 8-9 месяцев. Будьте осторожны, рыба, особенно красная, относится к числу самых аллергенных продуктов.

Вводим прикорм – что, когда, сколько?

Следующая таблица поможет вам определить, когда и в каких количествах в питание вашего ребенка можно вводить каждый продукт:

вводим прикорм что когда сколько