Многие женщины, только готовясь стать мамой, уже знают о том, что фолиевая кислота при беременности назначается всем беременным. При этом многие интересуются у врачей относительно дозировки, частоты использования и продолжительности применения. Рассмотрим подробнее этот витамин, роль его в организме.

Для чего нужна фолиевая кислота беременным?

Получив список назначений, содержащий название препаратов и витаминных комплексов, увидев среди них витамин В9, будущие мамочки интересуются у врачей: для чего нужна фолиевая кислота при беременности и какова и роль. Это биологическое соединение принимает непосредственное участие в росте и развитии клеток органов.

Кроме того, фолиевая кислота оказывает влияние на:

• органы кроветворения;
• иммунную систему;
• нервную систему.

В процессе формирования нового организма, витамин принимает участие в клеточном делении, обеспечивая для этого необходимые условия – формирование ДНК и РНК. Кроме того, В9 участвует в образовании нервной трубки – основы будущей нервной системы. Учитывая данные особенности, нельзя недооценивать витамин при беременности, так как он обеспечивает нормальное ее течение.

Фолиевая кислота на ранних сроках беременности

Фолиевая кислота, применение при беременности которой согласовано врачом, имеет важное значение в процессе формирования нового, маленького организма. Так недостаток этого витамина способен спровоцировать:

• патологию нервной трубки (гидроцефалия, образование мозговых грыж, расщепление позвоночника);
• формирование пороков сердечно-сосудистой системы;
• расщепление губы и неба (волчья пасть, заячья губа);
• нарушение процесса формирования плаценты, повышающие вероятность развития невынашивания – частичная отслойка, мертворождение.

Проводимые на этот счет исследования врачей показали, что использование фолиевой кислоты еще на этапе планирования беременности, значительно снижает риск неврологических нарушений у малыша. Так у будущих мам, использовавших витамин в указанной дозировке, частота развития патологий снизилась на 75 %. Нередко В9 назначается в составе комплексной терапии, входит в поливитамины.

Нужна ли фолиевая кислота во втором триместре?

Принимая на ранних этапах данный витамин, нередко беременные интересуются о целесообразности дальнейшего его использования. Фолиевая кислота во втором триместре также нужна будущему малышу и материнскому организму. Так фолиевая кислота при беременности активно воздействует на процессы усвоения железа. Этот микроэлемент отвечает за распределение кислорода поступающего в организм по органам и тканям. Так витамин В9 во втором триместре:

• обеспечивает процессы нормального кроветворения у беременной;
• помогает образованию здоровых органов эмбриона;
• принимает участие в формировании иммунной системы будущего ребенка;
• снижает риск развития железодефицитной анемии у беременной.

Фолиевая кислота в третьем триместре беременности

Фолиевая кислота в третьем триместре используется при назначении ее врачом. Необходимость применения зачастую обусловлена обеспечением правильного течения процессов гестации – исключение частичной и преждевременной отслойки плаценты. Кроме того, витамин В9:

• снижает риск мертворождения, замершей беременности;
• обеспечивает нормальное протекание обменных процессов в маленьком организме;
• предотвращает развитие синдрома гидроцефалии.

Прием фолиевой кислоты на поздних сроках гестации положительно отражается и на состоянии самой будущей мамы:

• поддержание уровня гемоглобина;
• исключение расстройств нервной системы;
• предотвращение чувства слабости, боли в ногах.

Какую фолиевую кислоту пить при беременности?

Фолиевая кислота во время беременности может использоваться как отдельно, так и в составе поливитаминных препаратов. Чаще врачи используют второй вариант. Так удается быстрее достичь необходимого эффекта, одновременно восполнить недостачу других витаминов и минеральных соединений. Врач указывает название препарата, дозировку и продолжительность его приема, учитывая выраженность недостачи витаминов.

Фолиевая кислота – таблетки

Таблетки фолиевой кислоты – оптимальный вариант для будущих мам. Преимуществами этого препарата является низкая стоимость, доступность для каждой беременной, в отличие от дорогих поливитаминных комплексов. Распространенной дозировкой препарата является 1 мг. Этого полностью восполняет суточную потребность организма. Среди других препаратов, содержащих фолиевую кислоту, можно выделить:

• Фолацин;
• Апо-фолик.

Данные лекарственные препараты отличатся повышенным содержанием витамина В9. Из-за этого они назначаются женщинам при выраженном недостатке фолиевой кислоты, необходимости ее скорейшего восполнения в организме. Указанные лекарственные средства не рекомендуются для самостоятельного использования, а назначаются исключительно врачом, наблюдающим беременность.

Чтобы обеспечить организм будущей мамы необходимыми микроэлементами и витаминами, зачастую врачи назначают поливитамины. Практически любой препарат этой группы в своем составе содержит необходимое для беременного организма количество фолиевой кислоты. Среди распространенных препаратов:

• Матерна;
• Элевит;
• Витрум пренаталь;
• Мульти-Табс;
• Прегнавит.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

Восполнить недостаток витамина В9 в организме будущая мама может и употребляя продукты, содержащие фолиевую кислоту. Включение их в ежедневный рацион еще на этапе планирования беременности исключает зачастую необходимость использования специальных препаратов при вынашивании малыша. Среди богатых витамином В9 продуктов необходимо отметить:

• листовая зелень – укроп, шпинат, щавель, петрушка, кинза, салат;
• бобовые – фасоль, горошек, бобы;
• цитрусовые – лимон, апельсин, грейпфрут;
• арбуз;
• персик;
• крупы – гречневая, рисовая, овсянка;
• грецкий орех;
• миндаль;
• продукты животного происхождения – печень, почки, мясо;
• морская рыба;
• молочные продукты – сливки, кефир, творог, молоко, сыр;
• овощи – картофель, морковь, огурец, свекла, капуста, лук.

Будущей маме стоит учитывать одну важную особенность – при термической обработке фолиевая кислота быстро разрушается. Из-за этого, перечисленные продукты лучше употреблять либо в сыром виде (если это возможно), либо готовить на пару. Такой способ приготовления поможет максимально сохранить полезность продуктов, не изменяя их естественный вкус.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности?

Норма фолиевой кислоты при беременности устанавливается индивидуально. Женщинам, у которых имеются признаки выраженного ее дефицита, врачи назначают частый прием лекарств в повышенной дозировке. При этом медики придерживаются следующей нормы для будущих мам – 800 мкг в сутки. Столько витамина нужно чтобы восполнить потребность самого материнского организма и будущего ребенка.

Фолиевая кислота при беременности – дозировка

Дозировка фолиевой кислоты при беременности устанавливается ведущим гестацию терапевтом. При этом врач исходит из возрастающей необходимости беременного организма в этом витамине. Если для взрослых это 200 мкг, то для беременной – 800. При этом минимальная суточная дозировка устанавливается на уровне 400 мкг. Если беременная входит в группу риска – недостаток витамина В9 доказан проведенными лабораторными исследованиями, то суточная доза может возрастать и до 5 мг. Все зависит индивидуальных особенностей процесса гестации.

Сколько принимать фолиевую кислоту при беременности?

Сколько пить фолиевую кислоту при беременности определяет исключительно врач. Обязательным при этом считается 1 триместр. Непосредственно в этот период происходит закладка нервной трубки, которая дает начало нервной системе. Фолиевая кислота при беременности принимает активное участие в этом процессе, поэтому недостаток может негативно отразится на закладке будущих органов и систем. При выраженном недостатке фолиевой кислоты, прием витамина продолжают во 2 и 3 триместре.

Передозировка фолиевой кислоты

Доза фолиевой кислоты при беременности должна строго соблюдаться будущей мамой. В противном случае возможна передозировка. Такое происходит редко - данный витамин не обладает токсичностью для организма. Кроме того, передозировка наступает только в случае многократного превышения установленной дозы. Для этого необходимо принять 25-30 таблеток за сутки, чего любая будущая мама делать не будет. Любой переизбыток выводится из организма самостоятельно, однако длительный прием высоких доз отрицательно сказывается на беременной и маленьком организме:

• снижает содержание витамина В12;
• вызывает проблемы желудочно-кишечного тракта;
• нарушает функцию почек;
• повышает нервную возбудимость.

Фолиевая кислота – противопоказания и побочные действия

У такого препарата, как фолиевая кислота, противопоказания практически отсутствуют. Единственным может быть индивидуальная непереносимость, в результате чего развивается аллергическая реакция. Однако существуют побочные эффекты, которые возникают при длительном использовании витамина, несоблюдении дозировок. Фолиевая кислота при текущей беременности, может вызвать:

• снижение концентрации витамина В12 в организме;
• нарушение работы почек, из-за увеличения объема эпителия канальцев почек;
• бессонница, повышенная возбудимость, раздражительность;
• нарушения желудочно-кишечного тракта – тошнота, боли в животе, вздутие, поносы;
• аллергические реакции (редко) – приступы бронхиальной астмы, крапивница, отек Квинке, кожная сыпь.