Прекрасно развитый материнский инстинкт помогает женщине самостоятельно определить оптимальный режим дня новорожденного ребенка. И все же несколько практических советов не станут лишними для молодой неопытной мамы.
Каким должен быть режим дня новорожденного ребенка
Наибольшую активность малыш проявляет в утренние часы. Для него утро – время сбора необходимой информации. Мир огромен и следует изучить его во всех подробностях. Ваша задача - поговорить с ребенком, погладить, поносить по комнате. Только после этого малыш потянется к теплой маминой груди. Время первого кормления новорожденного, как правило, приходится на 4-8 часов утра. После этого ребенок, уставший от обилия информации и успокоенный материнским теплом, снова заснет. Его примеру можете последовать и вы. Либо используйте время с пользой, занявшись делами по хозяйству.
Режим дня малыша предусматривает два продолжительных перерыва на сон в первой половине дня и, соответственно, во второй. Сон может длиться от одного до четырех часов. Это не значит, что все остальное время ребенок будет бодрствовать. Он будет лежать спокойно, если его все устраивает, беспокоиться и плакать - при чувстве голода или скуке. Займите младенца играми, гулите, переворачивайте со спинки на животик. Периодически ребенок будет засыпать, но неглубоким и непродолжительным сном. Время кормления новорожденного индивидуально для каждого ребенка. Если вы не приверженец режима дня новорожденного строго по часам, то кормите, когда почувствуете, что младенец просит кушать, а не только нуждается в общении. Если для вас важно строгое соблюдение режима, больше общайтесь с ребенком, развлекайте и помните, что даже самая любопытная игрушка займет внимание новорожденного минут на пятнадцать. После этого, ему понадобится новая информация.
Глубокий длительный сон – самое подходящее время для прогулок. Но если у вас накопились домашние дела или необходимо заняться собой, положите младенца в коляску на балконе. Ребенок гуляет, а мама занимается своими делами.
В режиме дня новорожденного малыша самым сложным периодом считается вечер. Как, впрочем, и для мамы. Ребенок устал и становится беспокойным. Устала и мама. Поэтому необходимо подготовить ребенка к ночному сну, который позволит отдохнуть и набраться сил для следующего дня обоим. Каждый вечер, в определенное время, ребенок должен купаться. Постарайтесь сделать процедуру максимально комфортной. Лучшее время для купания - от 20 до 21-го часа, после кормления, но не на полный желудок. После водных и гигиенических процедур малыш заснет. Правда, сон еще достаточно чуткий. Это время лучше находиться рядом с младенцем, он прекрасно ощущает ваше присутствие. Время сна новорожденного после купания длится недолго. Ребенок обязательно проснется для кормления. Насытившись, какое-то время полежит рядом с мамой, послушает ее песенки и сказки и крепко заснет до утра.
К чему может привести нарушение режима дня у грудничков
Конечно, все это только приблизительная схема идеального поведения младенца в течение дня. Ребенок может быть капризным, усталым раздражительным. Но отработанный режим позволит вам справляться с проблемами намного легче и быстрее. Нарушения режима дня у грудничков в первую очередь отразятся на ваших нервах.
Старайтесь держать себя в руках. Если становится совсем тяжело, закройте глаза, глубоко вдохните и медленно досчитайте до десяти. Ребенок плачет не из вредности. Он просто испытывает дискомфорт, который нужно устранить.
