Главная > Беременность и роды > Течение беременности > Первый триместр беременности

Первый триместр беременности

первый триместр беременности

Ранний период после оплодотворения яйцеклетки – самый важный и сложный этап вынашивания. В первые декады беременности женский организм претерпевает серьезные изменения, связанные с гормональной перестройкой и началом развития эмбриона. Это может сопровождаться неприятными симптомами, плохим самочувствием и дискомфортом.

Первый триместр – это сколько недель?

Общую длительность вынашивания ребенка принято делить на три больших временных отрезка. Первый триместр составляет 13 полных недель беременности. За указанное время зигота сначала становится эмбрионом, а потом – плодом, имплантируется в матку и активно развивается. Будущая мать не сразу осознает свое положение, а примерно на 5-6 неделе или позже, когда отсутствие месячных становится очевидным.

Первый триместр беременности – что можно, что нельзя?

Рассматриваемый этап характеризуется формированием у эмбриона самых важных органов и внутренних систем, поэтому на протяжении 13 недель с момента зачатия женщине приходится терпеть многие ограничения. Что нельзя в первый триместр беременности:

  1. Отравлять организм. Курение или другие способы приема никотина, потребление наркотических веществ и алкоголя недопустимы.
  2. Перенапрягаться. Ношение, подъем и передвижение тяжестей, интенсивные тренировки исключены. Если будущая мама до беременности регулярно занималась спортом, можно продолжать это делать, но снизить нагрузку.
  3. Нервничать. Эмоциональные расстройства так же опасны, как физические болезни, в первый триместр беременности рекомендовано ограждать себя от стрессов и переживаний.
  4. Принимать медикаменты без консультации с гинекологом. Большинство фармакологических препаратов противопоказано в любом, даже позднем, триместре беременности, включая растительные и натуральные средства.
  5. Недосыпать. Гормональные трансформации сопровождаются ощущением усталости и сонливостью, поэтому будущей маме лучше отдыхать около 9 часов ночью и 90-100 минут днем.

Некоторые женщины, часто – под влиянием родственниц и подруг, в первом триместре беременности становятся мнительными и даже суеверными, соблюдая совершенно необоснованные запреты и ограничения. Каждой будущей маме надо знать, что на протяжении описываемого времени можно:

  • стричься;
  • контактировать с домашними животными;
  • делать флюорографию и рентген;
  • путешествовать;
  • купаться в водоемах и бассейнах;
  • загорать на пляже (умеренно, в разрешенные часы);
  • рукодельничать;
  • наносить макияж;
  • принимать ванны;
  • сидеть, скрестив ноги.

Можно ли заниматься сексом в первом триместре?

Можно ли заниматься сексом в первом триместре

Запрет на ведение половой жизни тоже относится к числу неподтвержденных предрассудков. Интимные ласки и нежный секс в первом триместре беременности позволены и даже поощряются, если будущая мама сама этого хочет. Единственная ситуация, когда близость недопустима – наличие осложнений и противопоказаний. Гинекологи запрещают секс в первом триместре в следующих случаях:

  • угроза произвольного прерывания беременности;
  • аномалии развития плода;
  • отсутствие либидо;
  • кровяные выделения из половых органов;
  • инфекционные заболевания у женщины или ее партнера.

Питание беременной в первом триместре

Самая частая и крупная ошибка большинства будущих мам – своеобразный «гастрономический отпуск» сразу после подтверждения зачатия. Женщина не должна кушать за двоих, плод весом в несколько десятков грамм не нуждается в дополнительной порции еды для взрослого человека. Ему необходимы только питательные вещества, поэтому важно принимать специально разработанные витамины в первом триместре беременности, особенно В9 (фолиевую кислоту).

Правильное составление рациона будущей матери основывается на индивидуальном подходе. Следует учитывать:

  • образ жизни до беременности;
  • убеждения;
  • личные предпочтения и пищевые привычки;
  • наличие хронических заболеваний и аллергических реакций;
  • текущий рост и вес.

Нет четкого списка с указанием того, что нельзя есть беременным в первый триместр. Желательно соблюдать общепринятые нормы рационального, здорового и сбалансированного питания, следовать рекомендациям диетолога и гинеколога, но если до слез хочется копченой рыбы или картошки-фри, не стоит себя истязать. Немного «вредной» еды во время беременности никак не отразится на здоровье малыша.

Скрининг первого триместра

Скрининг первого триместра

Перинатальная диагностика на рассматриваемом сроке позволяет выявить ранние нарушения в строении плода, генетические аномалии, оценить риски рождения больного ребенка. Когда первый триместр беременности длится уже более 10 недель, женщина направляется на исследование, которое состоит из 2-х этапов:

  1. Гормональная панель и биохимия. Для анализа отбирается кровь из локтевой вены. Важными диагностическими показателями при беременности являются хорионический гонадотропин и белок, ассоциированный с зачатием (протеин А).
  2. Ультразвуковое исследование. Вагинальное или трансабдоминальное УЗИ в первом триместре беременности показывает размер головки и симметричность мозговых полушарий, длину эмбриона, расположение его органов. Скрининг позволяет оценить соответствие развития ребенка установленным нормам.

Самочувствие в первом триместре беременности

Гормональные преобразования влекут за собой много не слишком приятных симптомов – утреннюю тошноту, отечность молочных желез, сонливость и апатию. Некоторые женщины сталкиваются в первые три месяца беременности и с другими проблемами:

  • расстройства стула;
  • низкое давление;
  • вздутие живота;
  • обмороки;
  • частое мочеиспускание;
  • изжога;
  • боли в голове, пояснице и низу живота;
  • ухудшение работы иммунитета;
  • выделения из влагалища.

Токсикоз в первом триместре беременности

Причины возникновения рвоты, круглосуточной тошноты, слюнотечения и других патологических признаков зачатия точно не определены. От этих симптомов страдает около 75% будущих матерей, особенно часто встречается токсикоз в первом триместре у стройных женщин с хроническими воспалениями придатков, болезнями пищеварительной, эндокринной системы и печени.

Полностью избавиться от проблемы не удастся, но можно ослабить ее проявления. Для этого в первый триместр беременности рекомендуется правильно организовать питание – есть дробно до 6 раз в сутки, ввести в рацион продукты с содержанием кальция (сыр, йогурты), чаще пить воду и фруктовые соки. Важно избегать резких ароматов, даже приятные запахи могут спровоцировать приступ токсикоза.

Простуда в первом триместре беременности

Вследствие снижения активности иммунитета многие будущие мамы заражаются респираторными инфекциями на ранних сроках вынашивания. Если сразу начать адекватную терапию, ОРВИ в первом триместре беременности не представляет никакой угрозы для плода. Существует ряд безопасных медикаментов, позволяющих справиться со всеми симптомами заболевания. В сочетании с соблюдением полупостельного режима и приемом теплого витаминизированного питья простуда и грипп вылечиваются за 3-5 дней.

Насморк в первом триместре беременности

Насморк в первом триместре беременности

Есть две причины данного клинического явления. В первом случае заложенность носа провоцируют гормональные колебания. Ринит часто сопровождает первый триместр беременности, иногда продолжается весь период вынашивания и прекращается сразу после родов. Легкий насморк у будущих мам считается вариантом нормы, его можно облегчить увлажнением воздуха.

Сильная заложенность носа и гнойные синуситы на фоне вирусных инфекций – серьезные опасности первого триместра беременности. Указанные признаки препятствуют дыхательной деятельности женщины, что снижает концентрацию кислорода в ее крови и чревато гипоксией плода. При выраженном насморке следует обратиться к доктору и применять назначенные им лекарства.

Температура в первом триместре беременности

Высокая концентрация прогестерона, необходимого для сбережения и правильного развития эмбриона, влияет на работу мозгового центра терморегуляции в теле будущей мамы. На фоне этих абсолютно естественных механизмов температура в первом триместре повышается до безопасных субфебрильных значений, не больше 37,5 градусов. Дополнительно при беременности происходит подавление иммунитета (супрессия), чтобы тело женщины не отторгало плод.

Когда причины гипертермии не относятся к нормальному течению вынашивания, важно сразу посетить терапевта и выяснить диагноз. Если жар вызывает простуда, грипп или ангина при беременности в первом триместре, нет поводов для чрезмерного беспокойства, но существует много других заболеваний, провоцирующих повышение температуры тела. Серьезные воспаления могут негативно отразиться на ребенке, особенно на таком раннем этапе.

Выделения в первом триместре беременности

Женский организм приспосабливается к новым обстоятельствам и функциям не моментально, на радикальные изменения нужно время. Скудные коричневатые выделения в начале беременности, особенно в дни, когда были менструации, абсолютно нормальны, поэтому будущая мама часто не догадывается о текущем положении до 5-6 недели триместра. Иногда на белье остаются следы густой светлой слизи, что свидетельствует о естественной гормональной активности прогестерона.

Если выделения выглядят патологическими, плохо пахнут, сопровождаются зудом или другими неприятными ощущениями, нужно идти к врачу. Причинами могут быть:

  • молочница;
  • инфекция;
  • угроза прерывания беременности;
  • воспаление.