Вот и закончились длительные часы родов и ваш долгожданный малыш у вас на руках. Чувство радости и ответственности перед крохой просто захлестывает и тут, как правило, на первое место встает вопрос о том, что можно, а что нельзя употреблять в пищу кормящим мамам. Как правило, сейчас, во всех роддомах врачи рекомендуют как можно больше пить (не менее двух литров) жидкости в сутки. Ведь это положительно сказывается на лактации. Сегодня мы постараемся разобраться, можно ли квас кормящей маме при условии, что он натуральный и в какие периоды жизни малыша его стоит употреблять.

Послеродовой период

Давайте рассматривать ситуацию, когда вы рожали ребенка сами. Как правило, для организма и состояния мамы натуральный квас более чем полезен, ведь после родов организм обессилен, а квас издревле считался напитком «силы». Однако не стоит забывать, что если после родов у вас появились проблемы с желудочно-кишечным трактом, то вам все же стоит посоветоваться с врачом.

Другое дело, если вы перенесли операцию кесарево сечения. Тогда квас, впрочем, как и многие продукты для вас под запретом, ведь помимо полезных свойств, квас - это продукт брожения, который может негативно отразиться на восстановлении желудочно-кишечного тракта женщины после операции.

Период первых двух месяцев

И вот, наконец-то вы с крохой дома. Как правило, в этот период, каждая мамочка сталкивается с желудочными коликами у своего малыша. Стоит ли говорить, что после нескольких бессонных ночей вопрос диеты кормящей женщины стоит очень остро. Следует отметить, что из рациона стоит исключить все продукты брожения. Они могут вызывать колики у новорожденных. Поэтому употреблять квас при грудном вскармливании в этом периоде запрещено.

Период от двух до шести месяцев

Вот и прошли проблемы с животиком у вашего малыша. Ребенок активен, уже улыбается маме и папе и агукает. Животик малыша уже не так подвержен внешнему воздействию. Теперь квас при лактации не только можно, но и нужно употреблять. Однако не стоит забывать, что вводить этот продукт в свой рацион нужно постепенно, начиная с нескольких столовых ложек в день и заканчивая употребление кваса одним стаканом в сутки. При малейших нарушениях работы кишечника у малыша нужно временно прекратить употребление кваса.

Период от шести месяцев

В этот период начинается прикорм малышей. Желудочно-кишечный тракт крохи уже практически сформировался. Квас во время лактации в этом периоде разрешен.

Итак, можно квас кормящей маме или нет? Ответ очевиден: да, если он натуральный, но только в определенные периоды лактации и не более одного стакана в сутки.