Овуляция – день, в который может произойти успешное оплодотворение. Этот день особенный тем, что созревшая яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу. Здесь она встречается с мужскими сперматозоидами. Организм каждой женщины живет по определенному циклу. Поэтому, в целом, перед тем как забеременеть, высчитать день овуляции можно с максимальной точностью. Сегодня для этого уже даже существуют специальные онлайн календари. Не говоря уж о нескольких проверенных временем методов.
Как высчитать день овуляции календарным способом?
Это один из самых простых методов расчета. Но у него есть один существенный недостаток. Чтобы говорить о достоверности полученных результатов, отметки о течении своего менструального цикла, делать нужно ежедневно на протяжении полугода, а еще лучше – года.
Самая важная информация – количество дней между кровотечениями. Как же с помощью этого вычислить день овуляции, чтобы забеременеть? Очень просто на самом деле.
Первый фертильный день рассчитывается по формуле «самый короткий цикл» минус восемнадцать. А для расчета последнего фертильного дня от «самого длинного цикла» нужно отнять одиннадцать.
Попробуем разобраться наглядно. Допустим, ваш самый короткий цикл – 23 дня, а самый длинный – 28. В таком случае:
- первый фертильный день: 23-18=5;
- второй фертильный день: 28-11=17.
Как видите, посчитать день овуляции по этому методу совсем не сложно. Согласно расчетам, с пятого по семнадцатый день тем, кто предпочитает незащищенный секс, лучше воспользоваться презервативом.
Но у этого метода есть еще один существенный недостаток. Если вы не принимаете гормональных препаратов, продолжительность цикла может изменяться под воздействием болезней, стрессов, неблагоприятных погодных условий и многих других факторов.
Как вычислить день овуляции по методу базальных температур?
Базальная температура измеряется в прямой кишке. Для точности замеры нужно делать на протяжении трех – четырех месяцев. Мерить температуру нужно каждый день в одно и то же время утром.
В результате у вас получится график, визуально разделенный на две фазы. Во время первой значения находятся в пределах от 36,4 до 37 градусов. При выходе яйцеклетки происходит скачок до 37,4 градусов. А после овуляции график вернутся к отметке в 37 градусов. И продержится на ней до начала следующих месячных.
Этот метод довольно точен. С его помощью как нельзя удобнее можно высчитать день овуляции даже при нерегулярном цикле. Для измерения температуры лучше всего использовать электронный градусник. С ним делать замеры ректально намного удобнее. Хотя и традиционные ртутные термометры для этих целей могут быть использованы.
Как можно точно вычислить овуляцию и день зачатия?
Как бы там ни было, профессиональные исследования остаются самыми точными. Поэтому одним из наиболее достоверных методов вычисления овуляции считается УЗИ. Процедуру начинают проводить регулярно за три-четыре (или пять-шесть при нерегулярном цикле) дня до предполагаемой даты выхода яйцеклетки.
Как высчитать день овуляции по выделениям?
Понять, что приближается тот самый момент, можно, и просто наблюдая за собственным телом. В преддверии овуляции цервикальные выделения становятся очень жидкими, немножко тягучими и прозрачными – по виду напоминающими сперму. Хотя в начале цикла жидкость из влагалища практически не выделяется.
Кроме того, ближе к овуляции у женщин набухает грудь, что может сопровождаться легкой болезненностью, повышается сексуальное влечение, нередко наблюдаются резкие перепады настроения.
