Главная > Развитие и воспитание ребенка > Воспитание ребенка > Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно Многие молодые родители рано или поздно задаются вопросом: как приучить ребенка спать отдельно, ведь зачастую дети всячески пытаются избежать «переселения» в личную кроватку. Малыш растет, и, конечно же, однажды наступает момент, когда спать вместе с ним взрослому человеку непозволительно. Здесь нужно проявить максимальную дипломатичность и понять психологию ребенка, чтобы для него этот жизненный этап был менее травмирующим.

Перед тем, как начать приучать ребенка засыпать самому, нужно разделить проблему на три задачи, которые лучше решить в такой последовательности:

  1. Ребенок начинает спать в отдельной кроватке.
  2. Он самостоятельно спит в детской.
  3. Малыш должен уметь самостоятельно уснуть.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно: несколько общих правил

Если вы определились, что ребенку нужно спать отдельно, нужно придерживаться определенной линии поведения:

  1. Не отступайте от договоренности с ребенком: если однажды вы ему предложили, и он согласился, а затем начал капризничать и отказывается спать отдельно, вы не должны идти на уступки. В мягкой и доступной форме объясните ему, что он должен попробовать сделать это.
  2. Можно пойти на единственный компромисс: согласитесь посидеть с ним рядом, пока он не уснет. Прочтите ему сказку, расскажите интересную историю, чтобы отвлечь от проблемы: малыш сам не заметит, как уснет.
  3. Если делать ребенку слишком много уступок, то он не поймет, что ваше слово имеет вес, и вы потеряете авторитет в его глазах.

Приучаем ребенка спать в отдельной кроватке

  1. Поставьте детскую кровать около родительской вплотную. При этом можно снять боковую стенку или оставить.
  2. После того, как малыш привык, отодвигайте на маленькое расстояние его кровать каждый день.

Чаще всего дети не возражают против такого постепенного перемещения, потому что не все из них замечают это сразу. Однако если кроха нервничает и капризничает, поговорите с ним, и попробуйте убедить: разыграйте сказку о том, что его кроватка это крепость, в которой он максимально защищен.

Как приучить ребенка спать одному в детской

После того, как кроха привык спать в отдельной кроватке недалеко от родителей, перенесите ее в детскую комнату. В этом случае малыш может «протестовать» против таких действий, однако, рано или поздно это придется сделать, поэтому перед тем, как переносить кровать, поговорите с ним и узнайте причины, почему он не хочет, и в зависимости от этого постарайтесь исправить то, что его не устраивает и затем перенести кровать. Узнайте, что нужно сделать в комнате, чтобы он там спал. Приведите примеры сверстников, которые спят отдельно, акцентируя внимание на том, какие они молодцы.

Вот несколько советов, если ребенок отказывается спать отдельно:

  • Купите ему мягкую игрушку средних размеров: не слишком большую, чтобы не испугать, но и не слишком маленькую. Преподнесите ее как защитника и друга ребенка. Продемонстрируйте, как удобно игрушке спать в кроватке, как там уютно и мягко.
  • Если вы раньше применяли для запугивания ребенка волшебных существ (Баба-Яга, Бабай), чтобы он больше съел или уснул днем после обеда, тогда можете сказать, что эта кроватка волшебная, и тот, кто там спит, наделяется особенной силой и полностью защищен. Очень часто именно детские страхи заставляют малышей так остро реагировать на переселение в личную кроватку.
  • Спросите малыша, боится ли он темноты. Возможно, именно это не позволяет ему чувствовать себя комфортно в кровати отдельно от родителей. Поэтому купите ночник с теплым мягким светом, и включайте на ночь. Хорошо, если это будет детский ночник или взрослый, но с интересными движущимися элементами: блестками, шариками внутри.

Как приучить ребенка спать самостоятельно без вашего присутствия

Все-таки, далеко не у всех родителей получается сразу сделать так, чтобы сон крохи начинался без их присутствия, когда он спит отдельно в детской.

Для этого также нужны несколько этапов:

  1. Как приучить ребенка спать самостоятельно Сначала вы ложитесь рядом с ним, читаете сказку, ждете наступления сна у малыша и затем покидаете детскую.
  2. Через некоторое время нужно попросить малыша о том, чтобы в этот раз вы не ложились рядом с ним, а посидели рядышком, пока он не уснет. Подержите его за ручку, если ему так больше нравится.
  3. Затем, когда ребенок научился засыпать без контакта с вами, найдите повод для того, чтобы выйти на пару минут. Скажите ему ласково, что вернетесь через 2 минутки, и очень важно, чтобы вы вернулись до того, как он начнет плакать и звать маму или папу.
  4. Так время вашего отсутствия будет постепенно увеличиваться и со временем ребенок научится спать самостоятельно.